2019-04-14

今天读《非暴力沟通实践篇》第四章愤怒的意外作用。语句摘录了一段：

将愤怒当做一个自我提醒。

当我们愤怒时内心的状态，了解我们的需要——这是愤怒的根源——然后满足那个需要。将愤怒比喻成汽车仪表盘上的警示灯——它提供了关于引擎的需要方面的有用信息。你不会想着去隐藏这一情况，或不理会或忽略，而是想要减慢车速，弄明白这灯想要告诉你什么。