请私教的真正目的原来是这个，让你的私教课收获更多

相信有幸去过健身房的小伙伴都对神秘的“私教”很感兴趣，甚至跃跃欲试。

有的就直奔主题主动点台：那个小伙身材不赖，就他了，捏哈哈哈

有的经不住被恐吓“别瞎练，会死人”，赶紧掏钱保平安

还有的则是经不住软磨硬泡耳根软语，算了，就当买了图清净

再说买了总比不掏钱的待遇要好点吧，消费者心想！

以上案例，不是杜撰

当然了，更多的人还是出于对健身房的那一堆器械陌生恐惧，所以想得到更专业的指导。

今天不讨论有没有必要购买私教服务

因为它这不仅仅是需求问题

还是一个经济问题以及运气问题，没有答案

我要说的是购买私教之后，或者说买之前，要搞清楚自己的目的

那最后不是瘦下来或者练更大就达到目的完事了

找私教的最终目的就是为了将来脱离私教

包括任何形式的减脂营训练营

仔细想想，为什么我三番五次的说监督无效论

本职工作是教师，常年面对几个班可以掌控的学生

监督对老师来说如家常便饭一样

可是为什么学习成绩依旧三六九等

堵谁耳朵还是晃谁脑袋了

找私教也好，参加线上线下训练营也好，我们的目的不是去求监管

监管越严格的费用越高，但是却越没有实际意义

靠监督能成功？

上一篇写了，减肥成功不是短期瘦下来就成功。最少维持一年才算有成果

难道你竟然豪无人性的报了上百节私教课

就为了教练在你耳边喊1234再来一次？

那就说说“找私教的最终目的就是为了将来脱离私教”这句话怎么达成

毕竟一节课都好几百呢，要让钱花的有意义

所以给大家一些建议，当然你的教练接不接受那我不保证。

第一、咨询自己的肥胖原因，找到切入点

第二、咨询真正可以实现的有效饮食，不是COPY一份不知所云的饮食食谱给你

第三、课程中只要求进行器械训练，或者器械为主，每一节课几十分钟，一分钟就是好几块钱。在约定时间前到健身房，提前热身，不要占用课时去热身和有氧。你想想，花了300一节课去蹦跶跑步，你打开任何一个手机运动APP，不一样么还免费~。

任何有氧意义都一样，哪一个最适合你，教练不知道，你自己才知道。

第四、记笔记，写反思。无论是给你饮食的指导还是运动计划的指导，不仅仅要写下来吃什么，练什么，更要去想为什么这么规定。多问为什么才能收获更多。

这样在课时结束后，面对私教的又一轮续课攻势

你就可以问他，你还有东西可教我么！

SKR~

不要腼腆，你是付了费的上帝！