20170306觉察日记 润言

【事实】昨晚我下课回到家老公和我说：我把家务该做的也做了孩子我也带了，现在你回来了我要去和朋友打麻将去，在我极力的阻挠下他还是去了，在早上快7点的时候回的家【情绪】恼怒，烦躁，可笑。                                         【期待】他能去做一些更有意义的事情。                    【我的卓越性】我很上进。                                                【行动】接受、劝阻