暂停一切养身子｜这周进步了么（33）

这周发生了一件大事，那就是与病毒斗争。是的，感染了，连续几天发烧，乏力全身酸痛，几乎一直躺在床上。正因如此，本周暂停了一切习惯打卡。学习和个人提升都是随缘进行。

一、学习

上周制定的学习计划没有任何一项是完成的，我知道如果过没有生病我也不可能完成。计划不够合理、内驱力不足、行动力更有待提升。

开始跟着《我们的裸熊》学习英语，记单词比单纯APP上打卡牢固，就是太慢了。

二、工作

不知道什么时候开始把带弟弟、帮妈妈做事和做家务以工作的心态面对。这样少了些不良情绪，完成的质量也比以前好了不少。

三、个人提升

开了会员却没有曾经那般热血更文，或许是身体不适，又或许是有更多更重要的事情在等我。

阅读很快乐，可是每天夜里发烧，身体的寒冷让我不得不放弃阅读。

生病了，好好听话，没有运动，没有逞强。

习惯打卡：学习英语（5天）、早起（2天）、更文（6天）、手写（3天）、学习强国（6天）、阅读（2天）、运动（1天）、反思总结（4天）

四、小确幸

1、重温美好。翻看日记原来有那么多人，那么多事、那么多感动我都不再记得了。

2、身边温暖。母亲的姜糖水、师父的关心指导惦记和帮助、简友们的关心安慰和真心的祝福。

3、加入七月一班、开通会员

小进步：

1、控制情绪有所提升，带娃时遇到再生气的事都能保持冷静理智

2、情绪调节能力有所提升，可以自己解决悲伤，不再到处找人倾诉

五、反思不足

1、拖拉，不到最后一刻不想动。计划制定后不执行，随心所欲太强，总是想到什么做什么。

2、过于期待兴趣爱好，忽视了学业，有些重心失衡。

3、生活技能要提高。套被子太慢、做饭一般、生病不会好好照顾自己，缺乏生活常识。

4、大哭了两次，东西被随意破坏的不安全感、没有家的不幸福感、无能为力的无奈感。

5、熬夜两次。

六、下周计划

学习上：①跟随网课进度，好好学习，认真消化吸收，完成课后作业。②每日英语学习、申论素材积累。③完成论文开题报告

个人提升上：①保持习惯打卡②完成12月总结、年度总结和新年计划

总结来来去去无非都是这些事，加油也说累了，今年也快结束了。这让我不由得想到了今天新积累的一句话“信任不能代替监督、觉悟不能代替制度”。

是不是因为没有监督、没有制度，所以一直都是这些老问题，一直都没有什么进步。如果有人监督，是不是虚度的光阴会少许多呢？如果有合理的制度，我是不是会及时整改呢？或许只是因为我的内驱力不足，所以一直在找借口吧。

其实我知道今年这样懒懒散散走走停停的我已经迈出了我人生中的第一步，已经取得了很大的进步，具体就在年度总结里细说啦。调整好身子了就要，持续努力，持续进步啦～