孤独

今天，看完《论人的成长》这本书后，才理解人的孤独感一方面是个体与自我生理机体出现疏离，也就是个体的行为被意识的心理感知控制，个体无法与自我自由沟通，自我体验不能很好完成。

另一方面是缺乏与他人交流自己的真实体验和真实自我（也就是深层体验），从而产生与他人无法接触的孤独。

所以，我们需要倾听自己内心的真实想法，尊重自己的内心，不要把其它人的思想、感受来强加给自己。要打开自己的内心，多倾听，才能释放更好的自己。