梦想路上116

1.坚持锻炼。能坚持在小区里吊单杠，克服偷懒的念头，战胜自己后很开心。

2.反思教学。我这人思维比较活跃、跳跃，解题喜欢用最简单的方法，最讨厌繁琐，这也许是我抓不好学困生的原因之一，我以为超级简单的问题，学困生却足需要反复练习仍不能真正掌握的，于是开始虚心请者同事，如何把一道题细切到不能再细，一步步再教给学生，然后再强化训练，这对我的耐心、细心也是一种挑战，如果我能把班里不及格人数大为减少，这将是我诲人不倦方面取得里程碑式的进步。我相信我能做到，加油！

3.自我觉察。与同事交流，同事帮我找到了我平时不曾留意的模式——着急。常常不经意地说出：那样着急死人，某某做啥着急人，快快来等之类，是啊，我整天匆匆忙忙急什么？前几年坚持每天早上静坐冥想30分，这两年也取消了，认为浪费时间，闺蜜提醒我要经常清理内在，自我疗愈，我嫌麻烦，感觉那老着急，是什么在心灵深处一直催我“快点，快点”呢？守住正念就是带着觉知活在当下，不急不躁、不愠不火，以一颗平常心对待生活与工作，时刻提醒自己吧。

4.儿女表现。

儿子学习中产生挫败感，电话倾诉，我拿考驾照科四前的经历与其共情，但因心里有急于干其他事而没有用心共情的情绪，相信儿子也能感受到我的敷衍，所以草草挂了电话，保持正念，用更好的方式与儿子沟通是我成长的方向。

女儿昨天晚上很开心。练字被书法老师点评表扬，英语默写全对，课文背诵用时减少，对自己写的作文自我感觉良好，饭桌上叽叽喳喳与我分享她的快乐，顺带夸我：妈，你这方法好，你不是逼我学，你是慢慢等着我，等着让我自己想学习。

其实这几年我一直把更多的精力用在去努力做好自己了，努力给儿女树榜样，做出样子来影响他们，而不是说教与要求，以前微信名叫“静待花开”，寓意里有对儿女的期待，期待他们总有花开的一天，后来干脆改为自己真实姓名，做自己，不再抱持期待，儿女在我身体力行的影响下渐渐都上学习道了，这也许就是应了那句“你若盛开，蝴蝶自来”吧。

5.感恩感谢。感谢同事帮我找出手机不能上网的原因，并调成能上网，不误工作学习。感恩娃爸做好后勤工作支持我工作学习。感恩同事帮我剖析出我的自动情绪模式，让我更了解自己。感恩儿女对我的认可信任。