第六套广播体操

        随着年龄的增长，我也愈加关注养生，很想学学太极拳，跳跳广场舞……。

      由于工作的关系，上述活动的时间保证不了，只能默默放在心里了。或许是我还没下决心认真对待养生保健这件事。

      周末去过几个广场舞现场，有时候一个广场上同时有多支队伍，不同风格，不同音乐同时播放，很嘈杂。加上我个人的因素，不经常出席，又总跑神……发现自己是广场舞现场的后进生，有种伤自尊的感觉。

      一天早晨起来，想起了高中时代的第六套广播体操，上网找到音乐和视频，发现自己真的还记忆犹新。随着音乐和视频做下来后，发现只有5分钟左右，于是每天早晨或晚上有时间的话，就重复做6次左右，微微出汗即可。

      有时候边做边想起老师的提醒，“胳膊要横平竖直，用力做……”当时基本有些懒洋洋地做，有时候感觉老师说的话真是一耳听一耳冒……。现在懂得养生的重要性，懂得锻炼身体是自己的事，不用老师监督，也自律自觉地用力做，胳膊伸直了，可见内生动力的重要性。