“拖延者信条”？来看看你中了几条

昨天开始读《拖延心理学》，里面提及的“拖延者信条”，来看看你中了几条？

1.我必须做到完美。

2.我做每件事都应该轻而易举，不费力气。

3.什么也不做，要比冒失败的风险更安全。

4.没有什么是我无法做到的。

5.如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。

6.我必须避开挑战。

7.如果我成功，有人就会受到伤害。

8.如果这一次我做得很好，那么我每次都应该做得很好。

9.按照别人的规定做事，意味着屈服和失去掌控。

10.我不能承受失去任何人或任何事物。

11.如果我展示真实的自我，人们不会喜欢我的。

12.总有一个正确答案，我将一直等待直到发现它。

就我个人而言，在计划学习新知识或者一项新技能时，第二条往往会成为阻碍计划实施的主要心理障碍。

因为在计划时往往是只看到了掌握了这项技能或者学会了这些知识后能带来的好处，所以刚开始学的时候总是信心满满，充满干劲。

但信心的来源更应该来自于对自身能力的正确评估，以及学会实事求是地看待任何事情。

这里的逻辑错误在于，把最后所能带来的收益当成了支撑我去做这件事的动力，目标驱动在一定的程度上是合理的。但当这个计划不是非必须的的时候，往往失败成为必然。

因为在这个过程中，遇到的障碍——笨拙的操作与不和预期的结果往往使人灰心丧气，最终让我乖乖地放弃了原有的计划。

但我忽视了一个问题，这才正刚开始学呢！怎么能够要求自己做得像别人做了十几年的一样优秀呢！而这根源就在于，人潜意识的认为，做任何事情都应该是轻而易举的，而当发现问题时，往往选择逃避问题来避免承认这一点。

认清了这一点，我也明白了：为什么现在的我不乐衷于开展各种具体的计划，更多时候是随缘、佛系。

当然，具体的改变希望到时看完这本后能够有所收获，到时也会跟大家分享的！