《生命的重建》爱让生活变得更有价值
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书名：《生命的重建》
著者：[美]露易丝·海
译者：徐克茹
出版：中国宇航出版社
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我爱自己，赞同自己，我的世界一切都好！
文：锦璱（简书首发）
这本书其实去年就入了，直到今天身体状态极为不好的情况下才拿出来看，也算是奇葩一个。由于受生理期的严重影响，今天请了假在家养病，加了暖宝宝的护腰带热乎乎地缠了将近一整天，上午基本上是在沉睡与莫名的隐痛中度过，而后醒来很连贯地把书看完了。
在这本书里，作者露易丝·海女士分享了许多，既有她自己坎坷的成长故事、充满智慧的人生哲学，也有让我们重新爱自己的各种小练习，更详细分析了导致身体可能患病的思维模式，从而进一步理解“当下永远是力量的源泉”，而这个力量始终离不开爱的支持。发自内心的全然去爱自己、赞同自己并给予充分尊重，不批评、不责备、不抗拒，用宽容的态度善待自己的身心灵，从而使生活发生积极有效的改变。
或许恰如作者所言，疾病这种东西是由我们自己创造出来的，身体上呈现的种种表现真实映照了内在思想和信念。人只有在生病时，内在问题才会充分暴露，然而心灵、精神上的顽疾，须要通过深层次的自我觉察，才能使陈旧思维找到明确的转变方向。
满怀爱意，认真倾听身体的声音，千万不要忽视那些来自内心深处最真挚的忠告。对照书中提到的健康问题，本宫看到一些就自己而言可能导致问题产生的心理原因。透过书中给出的疾病线索，本宫明显感觉到了自己身体因强大压力造成的压迫感，潜意识的恐惧其实一直都在，只是显意识不肯承认罢了。根深蒂固的安全感缺乏，使得每一个细胞、每一寸肌肤都如临大敌，永远处于无比紧张的状态，未曾懈怠，也从未真正体会过由完全放松所带来的愉悦自由，更多是采用隐匿的方式将问题深藏起来，不被自己与外界所察觉。
读完这本书，不见得奇迹马上就会发生在自己身上，但对当下来说是有益的，可以用积极正向的思维模式为自己带去新的生活宣言，相信能够得到的，丢弃陈旧无益的，让“我愿意”在心中生根发芽，直至变成美好期望的样子。
愿你我的世界一切都好！无论过去、现在亦或是未来，也无论每时每刻，爱都同在！因为有爱，生活变得更有价值！
