随笔——为什么坚持运动还是感觉胖了

2018-04-10  本文已影响0人  尹伊静

这几天有点郁闷,为什么一个月有2/3的时间都在坚持每天半小时瑜伽,感觉还是长胖了。但是体重没变,就是腰上的肉肉多了,大腿也是,都在横向发展。

自己能想到的原因:不节食;不忌口;长期久坐,运动时间太短;没有专业的指导;体质原因。

16年开始每晚睡前做瑜伽的,那时生完二宝,腰上有点肉,一样不节食;不忌口。但一段时间后有效果了,腰上的肉没了。不过那时在食堂吃饭,天天感觉吃不饱,饿得快。

去年跟着玩会了微商,天天晚上回来听课,发圈。瑜伽坚持的没那么好,而且是自己做饭吃,运动一停,肉又回来了。

今年自己瞅着腰都觉得难看,舍弃了没啥收获的微商。又开始了瑜伽,除了7天的列假和星期天停掉没做,其它时间每天都在做。

谁能给我道道这原因?为什么坚持运动还是觉得胖,而且反弹快。

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