二十四节气- 清明
2023-04-04 本文已影响0人
他瑞Taurui
癸卯年农历润二月十五
春分后十五日，太阳到达黄经15°，此时即为二十四节气中的清明。清明，就是天清地明的意思。清明不单是一个节气，也为中国传统的祭祀节日，而且也成为我国法定假日。每到这一天，民间都会祭拜祖先、悼念已逝的亲人。
清明三候
- 一候桐始华
- 二候田鼠化为
- 三候虹始见
清明节气
天朗气清
草木峥嵘
百花争艳
竞相放开
早樱落尽
晚樱绽放
多彩晚樱
天清气朗
约三五好友
赏桃李芬芳
品明前春茶
清明雨花茶
钟山清明前
并手摘芳烟
绿嫩难盈笼
清和易晚天
且招邻院客
试煮落花泉
地远劳相寄
无来又隔年
钟山采茶忙
清明养生
清明，即为上清下明，也就是天空清而大地明，养生保健也应和自然同气相求。人和自然同气相求，就是要尽量避免人的饮食、起居和节气相逆，积极依循具体的气候特点进行调节。清明节气以后，天清与人体心清、肺清相应。
清明雨水多，补肝勿过度
风多雨多，防传染性疾病
饮食九字诀：养肝脾，防流感，吃野菜
经络养生
一、点按大陵穴 手厥阴心包经
清热宁心，宽胸和胃，通经活血
二、按揉合谷穴 手阳明大肠经
镇静止痛，通经活络，解表泄热。
三、按揉劳宫穴 手厥阴心包经
解表除烦，清心泻热，醒神开窍。
四、点按内庭穴、行间穴 足阳明胃经 足厥阴肝经
清胃泻火，理气止痛
平肝潜阳，泻热安神，凉血止血。
阴阳为自然界存在的根本，阴阳平衡为确保大地万物不受损害的先决条件，所以人类养生首要的即为调和阴阳
