二十四节气- 清明
2023-04-04 本文已影响0人
他瑞Taurui
癸卯年农历润二月十五
春分后十五日,太阳到达黄经15°,此时即为二十四节气中的清明。清明,就是天清地明的意思。清明不单是一个节气,也为中国传统的祭祀节日,而且也成为我国法定假日。每到这一天,民间都会祭拜祖先、悼念已逝的亲人。
清明三候
- 一候桐始华
- 二候田鼠化为
- 三候虹始见
清明节气
天朗气清
草木峥嵘
百花争艳
竞相放开
早樱落尽
晚樱绽放
![](https://img.haomeiwen.com/i24000393/e4ed073b3e933ac9.jpg)
天清气朗
约三五好友
赏桃李芬芳
品明前春茶
![](https://img.haomeiwen.com/i24000393/97be21547d3106d1.jpg)
钟山清明前
并手摘芳烟
绿嫩难盈笼
清和易晚天
且招邻院客
试煮落花泉
地远劳相寄
无来又隔年
![](https://img.haomeiwen.com/i24000393/c950fa4536472250.jpg)
清明养生
清明,即为上清下明,也就是天空清而大地明,养生保健也应和自然同气相求。人和自然同气相求,就是要尽量避免人的饮食、起居和节气相逆,积极依循具体的气候特点进行调节。清明节气以后,天清与人体心清、肺清相应。
清明雨水多,补肝勿过度
风多雨多,防传染性疾病
饮食九字诀:养肝脾,防流感,吃野菜
经络养生
一、点按大陵穴 手厥阴心包经
清热宁心,宽胸和胃,通经活血
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二、按揉合谷穴 手阳明大肠经
镇静止痛,通经活络,解表泄热。
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三、按揉劳宫穴 手厥阴心包经
解表除烦,清心泻热,醒神开窍。
![](https://img.haomeiwen.com/i24000393/d6ad19efce31afb8.jpeg)
四、点按内庭穴、行间穴 足阳明胃经 足厥阴肝经
清胃泻火,理气止痛
平肝潜阳,泻热安神,凉血止血。
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阴阳为自然界存在的根本,阴阳平衡为确保大地万物不受损害的先决条件,所以人类养生首要的即为调和阴阳