今日份

两分钟平板支撑

80个仰卧起坐

走路12000步+

晒了三个人的被子 收了三个人的被子

换洗床单 被罩 衣服 羽绒服

收床单 被罩 衣服 羽绒服

择菜 洗菜 炒菜 做饭 吃饭 刷碗 午睡 择菜 洗菜 炒菜 吃饭 刷碗

厨房是最好的修行场所

当你有烦恼

当你开始焦

当你感觉生活已如死水无澜

当你想独处

当你开始思考人生

当你想发火

当你感觉无聊无所事事

当你…

去厨房吧

那里是最好的修行场所