全球近10亿人受精神健康问题的困扰，他们该何去何从？

据网上消息说，新冠疫情影响全球数百万人精神健康。全球范围内，精神健康已经是一个被忽视的健康问题。全球有约近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响，或许还远不止如此，但是只有少数人能享受高质量的咨询和治疗。

你可知，现在80、90后承受的巨大压力，遇上了教育改革，遇上了暴增的房价，遇上了物质横流的时代，如果不买车、不贷款、不买房，我们连话都说不起。可买了这些东西，就会被压得喘不过气。有人常说，钱是万恶之源！ 拼钱的时候，没有钱；拼爹的时代，拼不起；不是找不到对象，而是谈不起对象，不只是女性变了，更是社会变了。还有那物价猛涨，唯独工资不涨，稍不留神弄不好还要下岗， 各种糟心事，何有尽头？

在这个物欲横流的社会，你能看到很多你想要的东西，但是你的工资完全提供不了你想要的生活，资源有限，每个人都拼命地力争上游，有时候很羡慕过去那种日出而作、日落而息的日子。虽然现在吃的好、住得好，反而没有以前的幸福感了。精神长期受到压抑，情绪没有宣泄的窗口，所以感觉时常处于精神崩溃的边缘。

老子曰：“有无相生”，所以物质和精神不可或缺，没有钱是万万不能的，但也并非钱越多就一定越幸福。除此之外，还需要“虚其心，实其腹”，一方面要生活安饱，拥有强健的体魄，另一方面要开阔心思，减少内心争夺的欲念。

在中低收入国家，患有精神疾病、神经和药物滥用问题的任重，据说有75%以上的人不能享受任何治疗。世卫组织呼吁大规模增加对精神卫生的投入。精神问题如此严峻，已是迫在眉睫。虽然现在可以通过心理咨询等方式能使问题有所缓解，这在欧美国家心理咨询非常普遍，但是我个人觉得，这还不够全面，也很难从根源处解决问题。

俗语说：“罗绮千箱，不过一暖；食前方丈，不过一饱。“一般人寻求官能的刺激，淫佚放荡，迷醉于物质文明的享受，所以常使心灵激扰不安。越是投入外在化的漩涡里，则越是留连忘返，使自己产生自我疏离，而心灵日愈空虚。因而有道的人善于用物，而不被物所用，但求建立内在宁静恬淡的生活，而不求声色货利的纵欲生活。

所以，我们不只是要增加对精神卫生的投入，还需要从文化教育上去下功夫。尤其是我们中华民族的文化，比如说我们教育我们的读书人，说读书的目的是要为万世开太平，所以我们崇尚和平发展；我们说我们的国士是文能提笔安天下，武能上马定乾坤，我们强调的是让天下安定；我们说止戈为武，使用暴力是为了终止暴力；我们说扫地不伤蝼蚁命，怜惜飞蛾纱兆灯，人要慈悲为怀等等。如果支持这些理念的力量足够强大，可以让这样的文化成为主导这个世界的理念，是不是我们可以避免掉在大宇航时代去重蹈大航海时代的那些血腥覆辙呢？

由于经济、环境、家庭、自身等各种因素的影响，现在很多人的精神处于“亚健康”状态，焦虑、抑郁等疾病，成为了一种普遍病症困扰着许许多多的人，在此，希望能引起越来越多人的足够重视。