身体是最诚实的伙伴

        身体，是我们最诚实的伙伴。它看起来很普通，实际上却承载着头脑给的很多外在压力。当我们累了，头脑的声音可能是:快点把它完成，但是身体的需求却是:我好累，我想睡觉。所以，感受身体的感受，对恢复人的能量特别有帮助。如果一味听从头脑的指挥，忘记疲惫身体的需求，那就会让劳累的身体更加雪上加霜。早晚有一天，身体会垮掉。没有了身体存在，一切理想都成了浮云。

        趁着年轻，多关注下自己的身体状况吧。好好吃饭、好好运动、好好运动，尽可能地满足它的需求。有一天总会发现，对身体的呵护都是值得的。