爱自己第一重天练习15

1.第一重天，肯定优点，接纳缺点

1.细燕，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？

我会做饭，没结婚之前我很少做饭，但是必要时做饭还是很好吃的，结了婚分开吃之后我几乎每天做饭，越来越熟练，有时我公公请客，我做了一大桌，大家还夸好吃，很多人还以为我不会做饭呢，我多么努力的想要把日子过好，什么都从不会学到会

2.细燕，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？

我觉得我即使有一些缺点，也掩盖不了我这个优点，现在多少人不做饭呀，就想别人做给她吃，可我不一样，我觉得一个家庭是互相付出的，谁都想坐享其成，真的要过日子就彼此多付出一些，开开心心的维持好一个家，我从以前不会做饭，到现在能做一桌，说明我是一个热爱生活的人，我是一个具备生活技能的人，我爱家庭，爱孩子

3.细燕，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

我虽不完美，但我依然是值得被爱的，我是一个多么努力想要把日子过好的人，积极向上努力，我就值得被爱

4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？

我对上述所说的话，百分百确信，因为我这么勤快，积极，努力，上进，负责任，善良，慈悲，有爱，我就值得被爱