再见鸡汤，如何有效改变自己

原创 凯叔大海  变富书斋  今天

变富八关，用文字记录变富。

微信公众号和新闻畅销榜里，经常有爆款的文章，在一瞬间就触动了无数人的心弦，可是等关闭了链接，经常就是你还是那个你，没什么改变。咋回事呢？

我们接受外界的信息刺激，感受到了那个矛盾冲突的自我，潜意识认识到了自己的问题，可是理想和现实差距太大，有些伤心和期盼。渴望改变，却又没有一劳永逸的办法：实际上也从来不存在这样的万能钥匙。

真实的情况是，逻辑思维认识到了应该去做什么。但人的情绪不受控制，短期内的不愉悦感让我们经常就顺利放弃了看不到长远有益发展的选项，比如读书、锻炼，反而选择游戏、电视剧等快餐娱乐。

靠意志力和理智去控制自己，终将失败。

鸡汤文章里的刺激，治标不治本，就像一杯可乐，好喝一瞬间但不如开水解渴。

想要有效改变自己，就要接纳过去的自己，正视现在的问题，规划未来的梦想路径。

拿出一张白纸，写下你的人生轨迹。

仔细审视，你拥有的原生家庭的成长轨迹塑造了你的人格和潜意识，决定了你的未来人生和做事方式，通过统计和反思，可以发现你的行为逻辑。

只有彻底改变了你原来对世界的认知体系，重新塑造出新的三观理念，你才会成为新的你。单纯的一篇鸡汤文是难以达成这样的效果的。

还是得多读全本书，少看公众号等碎片化文章。

这也是达人们为什么提倡正念、静坐、冥想，因为这些有助于去感受自我，拥抱心灵，审视自身，从而为发现问题和完善自己打下基础。用新的体验丰富自己，用积极的态度拥抱风险和变化。

认识你自己，才能更好的改变和成长！

如果喜欢，欢迎关注和留言，我知道明天还会遇见你

第5个30天习惯养成0/30～空

基础任务1:第297天，更新文章。完成+5

消耗：

第1个习惯:写作代替看小说。

第2个习惯:扔件不喜欢不需要不必要。

第3个习惯:胆经敲打一式三式。

第4个习惯：每晚10:30按时休息。

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