如何逆向思考

生活中我们焦虑、匆忙、心慌慌，停下来的时候，有没有思考原因？深挖下，事多嘛，好像不多，缺钱嘛、下个月没法生活吗（房贷、车贷、生活）？那到没有，本质是什么？本质心里欲望、担忧的情绪在作祟，不能处在当下，要么畅想未来、要么沉迷过去。

其实，你静下心来的时候可以想一想，一切痛苦的根源就在于你的本我和自我，两种观念在内心打架，冲突，造成各种生活和工作中的纠结，困惑不管是和他人闹矛盾，工作不顺利，赚不到钱，归根到底还是自己自身内在隐藏的问题造成的解决办法很简单，做自己真实的自己。

如果想拥有幸福的人生，过上自己想过的生活，我们就要思考两件事：第一，如何避免痛苦。第二，为自己设定一个如何获得痛苦的指南，然后彻底避开它们。

按照这个思路，我给自己列了一份如何获得痛苦的指南。

如何获得理财痛苦？

1.急于抄底，抄在半山腰？右侧买入，避免亏损。

2.大跌时候，没有钱买入了？做好规划：处理好钱问题，应急的3个月、生活的3个月、剩下半年用的，剩余都是长期做理财的。

3.市场来回震荡，做到不割肉，按固有的速度定投，不做加仓.(只有大盘跌2%，才做临时加仓动作)所以搞明白逻辑，就没啥好纠结

4.上涨的时候，按照固定定投买入就行，其他不管（按照既定计划，走。不预测未来，才是长久之计）

当列出了如何获得痛苦的指南后，我很快就发现了之前计划中的不足与漏洞。感谢查理·芒格教会我的方法，我会将如何获得痛苦的指南打印出来，贴在家里，每天看着，常常提醒自己。

这就是避免教育痛苦的逆向思考，也是逆向思维模型——幸福-痛苦模型。