焦虑的对立面是执行力

“执行力”不仅是指“执行”这种努力和过程 也指“会执行”，也就是说能够从执行当中有所收获。

这种收获不仅可以是学习的结果、事业的成功，也可以是从中获得的方法论亦或者说是心态、认知能力的增长。

焦虑最主要就是因为不知道要做什么（想必没有人说自己在认真做一件事是还很焦虑），所以我们就需要有执行力。

当我们认真执行一件事的时候，心态会平静，意志会专注，在这种准备状态和进行过程中，就一定会有收获。

当我们完成一件事时，不仅会有收获 也有了进行下一步的目标（起码是估算）和方法，所以也就知道了要做什么，知道了要做什么然后再去做，在执行——思考——执行这种状态的循环往复中，就逐渐在无意中克服了焦虑。