个人成长19 | 善待自己的身体是对生活最大的诚意

身体上的懒可怎办？满心想去做一件事，身体就是不想动，乏力。有人说这不是懒，这是气血不足。

是啦，气血不足身体的所有气力都用在了对身体的维护中，哪里还有多余的力气去做其他的事呢？这就如同内耗，所有的思想都运用在自己的想象中，就没有多余的思想去想着如何去做去改变。

每到夏天，头晕乎乎的，就是想睡觉。浑身一点力气都没有，吃过中药调理寒湿，活血化瘀温阳散寒等等，看过方子后知道活血化瘀那都是需要伤气的。如何补气呢？好似方子里也有，怎么就感觉不到它的作用呢？

不过说来也奇怪如果出去转转运动运动，身上倒是会感觉轻松许多，这是动则升阳的道理吧？可一旦恶性循环开始运转，是很难一下子打破的。比如困了累了不吃饭就要去睡觉，越睡越累（时间短情况下休息不过来）记得我有一次连续睡了两天两夜不吃不喝，最多就是上个厕所回来继续睡。结果第三天的时候头脑异常清醒。我就发现了自己原来是那么的缺乏睡眠！睡觉其实是一个很好的修复过程，无奈日常中太多的干扰与事物，很少有人能够睡饱了吧！

少年时早起上学读书、青年时上班打卡、结婚生娃后一日三餐、留给自己的时间还有吗？即便是有还要去逛逛街、跟小姐妹约约会。社交不能丢啊，什么时候想起过要好好睡觉来养护自己呢？最多的就是去医院看医生拿点头疼医头脚痛医脚的速效药来麻醉下那对你抗议的身体疼痛。

写到这里，发现过往自己的傻

指责懊悔都不如当下的行动，让自己好好睡，管他谁要吃饭去他的狗屁工作，我睡饱了，才能去做其他的，吃好了才有力气。早餐鸡蛋饼➕豆浆➕粽子吃起来，然后像猫一样继续睡觉养精神。生活里身体是灵魂的家，只有身体舒服精神才有机会富足。