如何实现日更

如何实现日更

一句话，很简单，当你每天有了固定的时间段去写作分享，你就有可以日更了，所以要改变你现在的生活作息。挤出额外的时间。

挤时间需要，提高效率。

这比较讲究状态。

但是如果你养成更好的作息。

比如早起。

你就可以得出额外的时间。

在这些额外的时间里你就能做你想做的事。

比如写作阅读日记反思锻炼

另外，晚上晚饭后是人意志比较淡薄的时候。

适合将一些习惯塞入道这段时间。

比如锻炼，阅读，画图，以及陪女儿读故事。

把这些事情，设计固定的时间段以及闹钟提醒。

慢慢的他们会形成生物钟，冲了你身体的一部分。

你不会再有任何排斥与不适感

如何实现日更

另另外一个很重要的是，微习惯

烂开始好结果，慢以致远。

也要画一张图，你就从碰一下笔什么都不做开始。

你要画一张三d max。你就从点开软件什么都不做开始。

你要读一本书，你就从读一行字开始。

你要写一本书，你就从写10个字开始。

你要做100个俯卧撑，你就从在地上，然后站起来开始。

相信我也会发现，他其实很简单，一旦开始了，你会得到神器的力量。

总结一下就是1.改变作息抽出时间段。

2.每日做足够小的单位。烂开始，好结果。