好好睡觉，也是一种自律。

      你有没有这样的感觉？一到晚上的时候，其实很困了，也知道明天还有事情要办，该睡觉了，但还是在那不停的刷手机、追剧、打游戏……第二天早晨起不来甚至耽误事情的时候，又开始责备自己，为什么昨晚不早点休息。

      我们总说要自律，要养成运动、读书、冥想、早起等等习惯，要过自律的人生，但有没有想过好好睡觉也是一种自律。好好睡觉才能更容易早起，更容易有个好状态、好精力，其他的一切也会更容易实现。

      能在该睡觉的时候睡觉，管理好精力，劳逸结合，也是一种自律！