2020.8.16冥想

今天早上做了好久没做的情绪冥想！

身体感受害怕被抛弃，不安全

心里是悲伤的，不舒服

心脏部位皱皱的紧缩的流动不起来

开心的事跟我爸要钱，找到孩子的感觉，允许自己要！

情绪好很多了！