80天连续跑步小记

        不知不觉，已经连续跑了80天，坚持并快乐。

        7月份，第一次来到了简书，也第一次写了篇文章，试着投了个稿，结果被运动专栏录用了。机缘巧合，副主编推荐了个21天挑战50km活动，当时正是自己连续跑步的倦怠期，考虑着如何突破，而这个活动正合口味，说不定还能拿个名词哈，于是就报了名。在群里认识了很多一起坚持跑步的朋友，大家在群里讨论各种跑步知识、感受。群里也有马拉松大神和每天跑10km+的大大，让自己坚持的动机更强烈了。

        每天在群里打卡形成了习惯，在21天挑战活动即将结束的时候完成了人生中的第一次半程马拉松，跑的我酣畅淋漓。活动结束时得了个第五名，对于一个胖子来说，不容易。

        在刚开始跑步时，觉得跑步是个很简单的运动，撒开步子就行，那知在连续跑了5天时就受伤了，脚腕肿的一动就疼。于是就上网了解跑步知识，才发现自己真是大错特错，跑鞋、跑姿、跑前跑后拉伸，各种注意事项，跑步知识那真是一箩筐。在休养了两个星期后才把脚养好，为了避免再次受伤，好好研究了跑鞋，购入了自己的第一双亚瑟士，跑前跑后也学会了如何拉伸，5月份重新开启了自己的跑步之旅。

        80天连续跑步加上4月、5月断断续续的跑步，累积跑了700km，瘦了8kg（基数比较大）。也形成了一个自己的跑步原则:1.跑步前、后必须做拉伸；2.身体不适或者特殊情况就间断跑步；3.每天坚持，循序渐进，只和昨天的自己比，绝不攀比大神；4.正确的跑姿。

        “所谓的兴趣通过时间是可以证明的，倘若你真的喜欢一件事情，你就会一直坚持，时间不会撒谎。”我们在做一件有兴趣的事情时，一开始会充满热情，可到热情消失时，就停滞了，我曾经有半年每周骑车，还加入了一个自行车协会，当时真觉得有趣至极，可后来调换了工作岗位就停滞了，一开始是因为适应新岗位有些忙，可后来工作理顺了也没继续，自己也没在意，可一停滞却一直到了现在，所以兴趣在时间面前无所遁形。而跑步以我而言，特别符合自己的性格，希望自己能如村上直树一样，一直坚持。

        “痛楚难以避免，而磨难可以选择！”跑步是个很自我的运动，愿自己能一直坚持，一年、两年、五年、十年、一辈子……

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