Day069 新知分享

Day069 新知分享

哈佛大学有一项研究发现，如果人们在早晨醒来的时候，能够有十五分钟处在明亮的阳光中，他们就会觉得一天都精力充沛。在早上起床费劲的内向人，可以学学这么做，在睡觉前不要把窗帘全拉上，这样第二天你就可以自然地被早上的阳光唤醒，更容易起床。