踏实

今天听书，把《早起的奇迹》这本书听完了，书中说习惯的养成可能21天就够了，但是要巩固习惯，就需要30天，后10天就是巩固期。可能年龄大了，早起已经不是什么难事了，但是起来以后做什么，又犯难了，想做的太多，又不知道先做哪个，最后一个也做不成。还是心里能量不足，应该让自己沉淀下来，脚踏实地的工作，落地了才踏实。