你有写作瓶颈期吗？用了这六个方法，能帮你快速突破

对于写作小白来说，困扰最大的问题就是，写着写着，没了思路，写不出文章来；或者有一段时间感觉自己才思枯竭，江郎才尽，信心全无，不愿意提笔去写，其实，这是遭遇了写作瓶颈期。

我经常遭遇瓶颈期，日更写到第六天的时候，就不知道写啥了，怀疑自己还能写文章吗？但日更不能断啊，经常熬到很晚才写出来。

这些现象是哪些原因造成的呢？现在就来分析一下原因，找到症结所在，看你中招了没？

01、给自己定的目标过高

起点不同，目标也不同，一定要符合自己的实际情况。看到别人上稿了或者获奖了，心里很羡慕，也想取得成绩，这种期待是非常正常的，也是努力的方向，但一定要切合实际。

02、对自己没有耐心

忘了写作初心，不能正确对待批评，写作就是用我笔写我心，不能让别人的言论左右你的思想。

03、练习的少，不能形成肌肉记忆

平常总也不写，心血来潮了，就写一写，没能形成好习惯。写作是长期的事情，就像流入大海的小河，河水断了，是不能入海的。

04、阅读量太少，提笔不知道写哪些东西

比如写书评，却不知道自己看过哪些书。写成长吧，自己确实没啥进步，也没进过什么社群，不知道自己还有哪些潜力，成长的方向找不到。

05、没找到写作榜样

榜样的力量是无穷的，你以她为榜样，就会像她那样思考问题，不自觉的学习她的写作习惯，努力成为像她那样的人。

06、做写作的独行侠，不愿结交志同道合的朋友。

自己一个人看书，写作，不愿意与外界接触，活在自己狭隘的小圈子，写着写着就烦了。

这些都是写作瓶颈期遇到的问题，要克服这些问题，可以用下面的方法：

01、用自由写作的方法，锻炼写作肌肉

弘丹老师提出了自由写作的方法，特别好用，设定闹钟，不停写下去，不删除，不回看，写出心灵深处要表达的文字。长期保持写作习惯，练习越多，表现越好。一直写下去，就会形成肌肉记忆。

02、对自己要耐心，呵护写作初心，远离或者忽视那些批评的声音。

写作是自己的事，没有读者也要写，多想想写作的初心是什么，我笔写我心，与别人何干。瓶颈期心里很脆弱，不要被负面情绪影响。

03、降低写作期待

可以写一些心情日记，记录生活事件，谁也不能总在写作的黄金期。

写作小白给自己定的目标要合理，不能要求太高，要求自己一下子就能写出上稿文章，这是不现实的，要和昨天的自己比，只要进步了就是收获。

04、多阅读，多输入

输入有很多方式，可以通过阅读，看电影，旅行，参加活动，采访别人等方式。阅读的时候也要科学阅读，划分重点，不必通篇细读。

05、寻找写作榜样

用榜样激励和影响自己，经常看榜样的文章，从中学习她的写作技巧。

96岁的杨绛，是我的学习榜样，晚年的时候，她端坐在桌前，戴着眼镜写作的样子，让人至今难忘。想一想自己老了还能写出文章，翻看从前写的自由写作，回忆从前，是不是很有收获。

06、与志同道合的小伙伴一起合作

生活需要合作，不断扩大自己的圈子，可以加入社群，认识更多的朋友，相互感染，一起前行，一个人可以走的更快，一群人能走的更远。

周国平说：“因为自己不知道要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了，一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情秉性的，追求这些东西，他才会平静、从容”。

在写作中找到自己内心真正想要的，并为之奋斗，把写作当成水和空气，融入生活，滋养生命。

想多了都是问题，做多了都是答案，在瓶颈期的时候用这些方法试试，能让你快速突破重围，写出更优秀的文章。