又是补作业的一天

补[爱心]【周一锻炼】情感表达【20231204】[爱心]

“我是你的妈妈，你是我最爱的宝贝”这句话无论对妈妈还是对孩子都具神奇的能量；对妈妈会有一种力量产生；对孩子，让孩子感受到被爱、被确定、有存在感、心能安定。

    自从有了这个锻炼，天天给呦呦说，第一次给呦呦说的时候，呦呦看着我抿着嘴笑，后来在给呦呦说，呦呦就说，你是我最爱的妈妈，再后来呦呦直接亲我[憨笑][憨笑][憨笑]

【周一锻炼】：周课复盘【1211】

你曾有留意过自己的表达方式吗？是让攻击让对方愤怒还是不表达让对方猜不透亦或是温暖解读支持到对方呢？

因为爱有话好好说，觉察自己的表达模式，写下提升计划吧！

      最近晚上呦呦睡觉都很晚，我都睡醒了，他还没睡着，然后我就不耐烦的说，我说，你再不睡出去，说完迷迷糊糊的我意识到了，我跟我妈说话是一模一样，我小的时候妈也是这样说我的，我一直标榜着，不能像妈妈那样处理事情，但是他的行为方式却深深的刻在我的脑子里，让我有意识，无意识的就有了他的方式，那如果我这样的话，也会让这样的方式刻在呦呦的脑子里，。想到这，我很内疚，再想起刚刚对呦呦说的带情绪的那句话，我就特别内疚，特别烦自己，怎么会这样说话？学了这么多，都白学了，。对老公说话更是上来就是急，这个跟我爸爸跟我妈说话是一样一样的。我总说呦呦是急脾气，看到他遇到事情的那种行为模式才知道，那就是我呀，是我带的让呦呦成为这样。回想自己的这些行为，真的是感觉糟糕透了，这都是什么呀？怎么自己是这样的一个人？那我应该怎么办呢？

学了那么多，只用在表面上了，内心深处一点都没有变，那我该怎么办呢？我不断的问自己，该怎么办？我想要改变，我怎么能改变？如何改变？先试试深呼吸或者每次想发泄自己情绪的时候想想，呦呦会学你，你愿意吗？

补[爱心]【周一锻炼】：性启蒙知多少【1113】

一直知道性启蒙的重要性，就感觉孩子还小，一直没有说这一块，看到史老师讲这一块的内容，才意识到自己又被限制了，所以就赶紧嗯给呦呦拿起绘本来讲这些，但是感觉自己还不能讲的很透彻，所以还得是不断的加寻找到一个适合呦呦听得懂的方式，把这个事讲透了。

补上周【周五锻炼】性情觉知周记【1208】[爱心]

遇到困难时，不要害怕前进，因为只有前行才能看到更美好的风景。

把握每一天，用笑容迎接挑战，因为你的力量来自于内心的坚韧和勇气。

相信自己的潜力，你拥有无限的可能性。

[玫瑰]今日锻炼：

  亲爱的卫芝当下好，这篇日记其实早就应该写了，但是自己拖延的毛病又犯了，一直拖到现在，因为这一周最有感触，自从听了薇薇老师的课，我就把卫芝大宝贝，你是自信的，你是不怕任何困难的，你是有勇气的这句话打印出来，放在了自己每天早起学习的那个电脑旁边，每次坐在那学习之前，我都会给自己读一遍，读完就感觉很有力量，我相信这样潜移默化的告诉自己，对自己今后肯定会有影响。卫芝大宝贝，你是有勇气的，你是不怕困难的，你是不怕挫折的，你是自信的的。我感觉这些的话对我有影响，这段时间一直做阅读实训营营长，这句话潜移默化的影响了我，以前我是不敢给别的妈妈说我对阅读方面的看法的，但是这次我主动加了很多妈妈来协助老师做这个实训营，看到自己给每个妈妈发的那些话，就感觉自己好厉害呀，竟然能总结出，能看出这么多问题，还能感受当时这个妈妈的焦虑，急躁与无奈。组织语言给妈妈发过去，从而也帮助了韩冬妈妈受到他们的感谢与信任，自己内心又有了力量。瞬间被自己的专业又一次感动到了。卫芝大宝贝，你是最棒的，你是值得的，你是不怕困难的。

[玫瑰]夫妻爱语：

真正的陪伴不是简单的在一起，而是互相理解和支持。

在我心里，你很重要。

爱是一种修行[爱心]

无论如何，谢谢你来到我的生命中[爱心]

我是补作业的一个早上，补作业的过程中，先是自责，内疚，愧对嫌弃自己，后来又是力量自信，相信自己真的是文字情绪环境会影响一个人，那我应该怎么给拥有一个好的环境呢？自己的情绪内在的思维方式要怎么改变呢？