心理健康讲座：认识心理现象，颠覆认知常识

社会学勒温公式，行为是个体心理和社会环境互相作用的结果，这就涉及两个方面，对应的是国家心理建设指导意见给出的心理健康定义五要素。

个体心理表现为认知合理、情绪稳定、行为适当。社会环境表现为人际和谐、适应变化。

心理健康维护，要先搞明白心理含义，知道是什么要比知道怎么办更加重要。

什么是心理？什么不是心理？

说明白不是什么简单，说明白是什么很难，比如看一个人是否心理健康很难，但心理不健康不正常一看就知道，门口有人喊老子天下第一，这是个疯子，有人说话做事非常冲，带着情绪，一脸风霜，心理不健康。

心理不是心理学。中科院心理研究所，心理学博士处理不好家庭关系，农村老太太为人处世特别好，邻里和睦。教育学博士教育人家孩子考名校，自己孩子辍学。管理学博士不懂管理，领导没几个管理博士毕业的，风生水起。

心理不是道理。朋友家孩子考研，第一年不理想，第二年复读再考，道理上学了两遍，成绩应越来越好，实际呢。内向孩子找什么性格孩子一起变得外向些？

心理是什么？言谈举止，爱恨情仇，知情意，注意和意识，个性心理，体验和实践。定义，心理是脑的机能，心理是客观现实的反应。

颜色，声音，方位（黄鹤楼位置），记忆，压力（现场分享），幸福。津巴多教授定义感觉，大脑创造，再加工。

心理来自客观现实，不是本身只是反应，心理不等于事实，三句话看这个人如何，孔子看到颜回偷吃米饭。

检验。牛拉车车不走打牛还是打车？打手哪里疼？知了去哪里了？

结论，心理是内在的，看不见摸不着但存在，存在大脑里，来自现实的投射，具有主观性，变化性（空），不讲逻辑性，跳出心理看心理，不能太实。