心灵疗愈第三次2021.2.27

今晚清理了我害怕犯错误，整天战战兢兢谨小慎微，害怕别人抛弃我孤立我，害怕别人觉得我不优秀，害怕别人指责我，觉得自己特别没有安全感等等的负面情绪。

宝贝师傅告诉我，没有人会抛弃我，除了我自己。我周围的人都非常的爱我疼我关心我。我是可以犯错误的，犯了错误我也是可以弥补和承担的，我已经30岁了，我现在把自己养活的很好，我也有能力处理我周围发生的一切事情。我要相信我自己，我全然的信任我自己，接纳我自己。这个世界是安全的，我是安全的，我是可以放松的做我自己的。

此刻，我要深深的做以下决定，我知道，改变从下定决心开始！

1.在工作中我是可以犯错的，我允许自己犯错。犯错了不责备自己，尽力承担，我有能力弥补。

2.我的言论是自由的，只要我没有恶意，从爱的角度出发，我的任何行为语言都是合理的和被允许的。我不再担心和别人沟通时自己语言行为反应是否合理，我不在时刻怀疑自己的行为，刻意的表现自己。我就是现在这样，我做真实的我自己，我无需讨好和迎合任何人。当真我出现时，小我不要参与以往的评判怀疑模式中，就是看着真我做自己，不评判，不干涉，每次真我出现时最好多鼓励和欣赏真我。

3.我决定做身边人的开心果，用你的开心快乐高能量美好去影响身边的人。就像当你看到一个年龄比你大还比你身材好比你漂亮的美女时，你一定在想我也要变成她那样的漂亮有气质，即使五官改变不了，但是身材，气质，皮肤状态完全是完全可以改变的。那这个美女就会给我们带来了想要变的更好的动力，那我们也要做这样的人，能影响别人让别人变得更好的人。