鱼饵与鱼钩｜持续追求愉悦的危险

当一条鱼看到吸引它的鱼饵，它会想咬那鱼饵。它不知道隐藏着鱼钩，如果它吃那鱼饵，它就会被拖出水面。有了正念，我们就能觉察到持续追求愉悦的危险。

这是《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》里的一段话，发现这本书里的举例既简单又形象，让人拍案叫绝。这鱼饵可以是一个炸鸡、一个舒适的被窝、一个欲望的满足，鱼饵背后隐藏着尖锐的鱼钩：亚健康、懒惰、堕落，让人在不知不觉中失去了向上的能量。