幸运叶子体育带你看看新潮装备如何让你更健康

幸运叶子体育作为一个完美身材控，对运动不热爱怎么行?作为一个装备控，有什么原因让你更爱运动?一次运动消耗了多少卡路里，或者是能够练出多少块肌肉?

　　这些都不是吸引人的重点，而是在运动是如何通过最新潮的装备让运动充满乐趣，让减肥更酷更有效。

　　当你跑了5公里后以为自己能心安理得地大吃一顿以示奖励时，只要想想这5公里所消耗掉的卡路里只相当于进食了一个汉堡的热量，或者是一份中薯条，你就会更慎重地管住自己的嘴了。所谓“胖从口入”，但是怎么知道一天的运动量是否足够消耗掉多余的热量?现在通过运动装备将运动量化，曲线值的变化、来自朋友的挑战和荣誉榜能让人更有动力去挥洒汗水。

　　1.Nike+FuelBand：更多的运动量

　　优点：能记录除了游泳和骑自行车以外的所有运动，达到全身与局部锻炼的NTC也能记录到，它能够显示步数、消耗的卡路里和运动后你摄取多少“燃料”最合适。同时还能测量你每天的活动量：运动不足、活跃还是非常活跃，十分实用。

　　使用感受：你很快就会迷上这款产品，还能通过上传数据到nikeplus.nike.com上与朋友进行PK，为自己定下更高的目标，也能收到来自朋友的掌声和鼓励。

　　2：Fitbit Zip：平衡日常运动与饮食

　　优点：把它固定在腰带上，会显示每天走的步数、距离和燃烧的热量。可以在个人网页(www.fitbit.com)上跟踪自己的体力消耗，还能记录每天的饮食状况，更了解卡路里的摄取与消耗量，对体重变化了如指掌。

　　使用感受：计算几天饮食的热量，能够帮助我们平衡饮食与运动。将每天走5000步设定为最低运动量，长久坚持下来能够感觉身体更活跃轻松。

　　3：Polar RCX3：像专业运动员一样跑步

　　优点：这款带有心率测量功能的手表能够让你在合适的节凑下进行锻炼，从www.polarpersonaltrainer.com上下载软件，帮助你为跑步做准备活动，也能根据数据反馈适时地增减运动量。

　　使用感受：在跑步过程中得到心率等身体信息，能够鼓励我们更加积极地做运;此外，可以在电脑上回顾自己的慢跑曲线。只需熟悉操作方法，使用非常便捷。

　　4.ONCoachGeonaute：改善心肺功能

　　优点：根据你的运动目标(排汗、拉伸身体、放松精神……)、运动项目(室内自行车、椭圆机、慢跑)和运动水平，在Mp3上存入下载的音乐。要想选择与运动相匹配的音乐，可在my.geonaute.com找到八十多首乐曲。振奋精神的音乐可以让你更有动力完成运动目标。

　　使用感受：教练的口令让你专心运动，Mp3还具有心率测量功能，让你适时加快或减慢运动，保持合适的节奏。

　　5.Mp3 Nabaiji 2.0：让游泳更高效

　　优点：这是一款防水的Mp3，还可以从www.swimwith.nabaiji.com下载一些游泳运动的伴奏音乐(《减肥曲》、《45分钟游泳》……)。

　　使用感受：我们根据Mp3里教练的口令(“深呼吸”、“用力向前伸展手臂”)认真的游泳，时间不知不觉就过去了。此外，也能用来提高游泳效率，音乐会让你知道哪些片段需要加快游泳速度。

　　护“肺”神器：国防级口罩

　　无数次因为墙外灰蒙蒙的空气和糟糕的空气质量监控数据而放弃户外运动?你需要的是一款能为你隔离空气污染，让你在户外自由奔跑的口罩。由英国Respro出品的口罩，采用的是英国国防部开发，为了对抗化学及细菌战争而研制的DACC特殊技能活性碳布，能够有效过滤汽车、摩托车所排放的废气，也能隔绝空气中的过敏源，如花粉、漂浮微尘等，并有效阻止小于0.3微米的灰尘吸入，让你无惧雾霾天气，随心所欲畅快呼吸、运动。

　　消耗热量，始于足下

　　慢跑30分钟能够消耗差不多300卡路里，但在运动的过程中也会给脚踝与膝盖造成负担，一款好的运动鞋能够缓解运动对膝盖的冲击，另外有范又有型的运动鞋能让你的双脚犹如长了翅膀般轻快、有力。

　　自由、舒适的赤足感

　　Nike Free是Nike跑鞋中最强调赤足感受的系列，全新的Nike Free 5.0+采用了Nike Flywite飞线技术，实现了动态贴合，帮助跑者锻炼足部力量并赋予赤足般的穿着感受。中低设置8毫米的前后掌高度差，既可以提供犹如袜子包裹的舒适感，又具备传统运动鞋的优势。

　　轻松酷跑

　　阿迪达斯(Adidas)全新Climacool Ride跑鞋，在鞋面部分使用了当下最为轻便、透气的材料，并用热熔技术将不同的材料进行无缝的粘贴，使得透气材质面积明显增加。同时中低镂空部分和鞋楦相连，带来令人难以置信的360度透气体验，让双腿时刻保持干爽。

　　全方位缓冲

Prophecy 2顶级缓冲型跑鞋通过重新组建的鞋面结构、内置的鹿皮支撑条以及不同网眼密度的面料搭配来实现鞋面部分更大的延伸效果，以适应双脚跑步中重复的弯折动作，实现更好地包裹脚趾，减少前足部拉伸与收缩时产生的多余空隙，鞋面部分能够做到相应的变化来适合双脚。跑起来会让你清洗感觉到整个脚底从后及前的滚动，更像是鞋子在主动推你前行。