本周复盘（5月31日-6月6日）

本周大事：

1、婆婆住院陪护

2、看完《游戏改变世界》

3、追剧《一不小心捡到爱》（喜欢赵露思）

4、陪星雨溜冰和上跆拳道课

5、引导星雨叠了13件衣服

反思与总结：

1、关于星雨的成长

三个阶段：依赖——独立——互赖

三个维度：身体、情感、智力

【源自《高效人士的七个习惯》】

目前我关心的两个问题：

1）身体层面：

身体素质相对较弱；自理能力较差。

2）情感层面：

在其他小朋友都有多项才艺的情况下，怕他不能很好地参与学校文体活动中去。

身体层面的强化：

1）练习跆拳道

2）学习滑冰

3）引导他学会自理

【叠衣服】

我：“这里有13件衣服，我们一起叠吧。”

星雨：“我不想叠。”

我：“叠好衣服我们就一起搭乐高。”

星雨：“一言为定。”

我先是看他叠，说实话他叠得真的很丑。

我叫他展开重新叠。他一边叠，我一边讲方法。

在我的一步步的引导下，他叠好了一件衣服，跟之前有天壤之别，他高兴地说：成功啦。

一旁的爸爸也忍不住赞道：“厉害！”

我趁热打铁，叫他叠第二件，他一边叠，我一边反馈，他又成功地叠好了第二件。

第三件衣服很软，想要叠整齐有些困难，星雨有些急躁。我鼓励他说：“你遇到了新的挑战，难度升级，你可要加油哦”。同时，我给出了应对的具体方法。最终，他也成功地叠好了第三件衣服。

他的信心大增。我便开始给任务，只在必要时提问提醒：是正面朝上还是反面朝上？如果衣服太软，怎么办？

经过几次练习，他已经不需要提醒就能自己叠好衣服了。

他还自己按短袖、长袖、裤子分类摆好。

13件衣服和裤子都叠好时，他跟我击掌庆祝，并且自诩为“叠衣服高手”。

【收拾玩具】

我：“给你一个挑战：10分钟时间收拾好地上的玩具”

星雨：“太难了，我要99分钟”

我：“99分钟就来不及去溜冰了”

星雨：“那就33分钟”

我：“还是太长了，要不15分钟？”

星雨：“16分钟吧”

我：“16分钟也可以，但如果在15分钟内完成，就算挑战成功，就有一个惊喜”

星雨：“那10分钟完成呢？”

我：“有一个大惊喜”

星雨：“这难不倒我，我的速度超快”

我：“收拾完了，就来跟我击个掌”

“4分30秒，提前完成，挑战成功”

我张开双臂，星雨猜测：“惊喜是抱？”

我：“嘻嘻，是抱起来转三圈”。

引导星雨增加自理能力的过程中，我有几点体会：

1、自愿——用星雨感兴趣的事情作为激励，事实证明是有效的。

叠衣服和收玩具都不是星雨感兴趣的事情，而玩乐高和溜冰是他感兴趣的事情。

2、目标——明确做什么

叠13件衣服、在15分钟内收拾好玩具

3、规则——明确如何做

4、反馈——反馈做得如何，如何改进

在星雨叠衣服的过程中，我及时给予反馈。

5、奖励

“叠衣服高手”、“抱起来转圈圈”

虽然一开始星雨并不是对叠衣服和收玩具本身感兴趣，但到最后他对于自己能够搞定这些事情感到很有成就感。

2、关于情绪处理的反思

1）情绪问题的出现，是因为某种需要未得到满足

2）最直接的化解之道：需要被满足或者感知到可被满足

具体方法有：

找到需要

调整认知

优化方法

寻求支持

降低预期

3）还要有一点系统思维、多元思维、长期思维

弱化当前需要+满足其他需要（yes， and）【其他需要要足够重要】

下周计划：

1、舞蹈试课，决定是否报班

2、看完《人生算法》

3、AACTP主席峰会准备事宜

4、星雨成长档案