西安桩友：同受疾病之苦，都因站桩改善
9月份，我利用出差杭州的机会第一次来到建德穆老师处学习站桩，由于时间有限，只待了短短三天，通过穆老师的传授我基本明白了该怎么站。
但事实上由于长期工作中的不良坐姿导致身体的僵硬及不协调使得身体根本不可能在短期内适应站桩的要求，站出来的结果往往是达不到站姿要求的。
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回家后我也想站好，其中半年没有来的月经通过十几天的站桩居然来了，要知道我自学站桩已经两年基本没有什么效果，虽然这样但总还是不能令我满意。
于是12月20号我再一次来到建德，这次是专门请假安心站桩的。前两天由于身体的不适应站的很累，好在有穆老师耐心指导，到第三天呼吸急促的问题就没有了，站的也越来越有感觉了，在室温6、7度的情况下也能站出满身大汗，坚持的时间也越来越长了。最明显的变化是大便畅通了，以前三四天一次，还有些粘，通过几天的站桩可以痛快地一天一次了。
自从身体出现问题后，肠胃也不好，没有饥饿感，很长时间都不会放屁，站了几天后，这些情况都有所改善了。我严重失眠已经有三年了，我知道不可能短期内恢复，但这两天中午我感到了困意，这是我三年来第一次出现的感觉，我相信只要我坚持，我很快会好的。
再说说一起站桩的其他人的情况。内蒙的武先生经其他老师介绍而来学习站桩，刚来时脸色发青紫暗，他说以前应酬较多，经常喝酒熬夜，腰椎间盘突出，自学站桩两年了，身体有点改善但还是进展缓慢，在穆老师家站桩三天后他脸色变得有红色了，也白了一些。
义乌的李先生是经自己的哥哥介绍而来，他哥哥也是穆老师的老学员了，第一天站时就感到脖子后面脊椎的地方火辣辣的酸涨，第二天来了说他脖子后的骨刺不疼了，舒服很多。
他以前长期熬夜，整天没有精神，脾胃不太好，吃了早饭就不舒服，所以干脆就不吃早饭了。站到第三天他就有打嗝放屁的现象，说明他的肠胃有反应了。他刚来时脸色灰暗，站了三天后肤色泛红也亮了很多，走路特别挺，站到第五天感觉自己像二十多岁小青年，浑身有劲，整个人都很开心。
兰州的严先生也患有失眠症，在家自学站桩三个月效果有，但不明显，心里没有方向，没有底，第一天早上大家一起站桩，中午说自己二十多年没有的饥饿感，居然有了会有饿的感觉，吃过午饭后他回宾馆休息了，下午2点开始站桩，他2点15才来，他说中午睡过头了，他已经很久中午没睡着过，没想到刚站就有这么快的改变。
第二天早上他说自己晚上10点睡觉一下就睡到5点多，连梦都没做。看来他的失眠症已经见效了。原来每顿只能吃一碗饭，现在最多一顿要吃四碗，胃口大开，被戏称为浙江的饭特别好吃，浙江的床特别容易睡着。
这次又见到了励志明星叶先生，就是那位得了肝硬化的蓝莓大叔，他每天下午赶来和我们一起站桩，你根本没法把他和肝硬化、吐血、脾切除这几个词联系起来，他说话声音洪亮、底气十足，桩站的也毫不含糊，一个小时他是认认真真地站着，根本不会像我还时不时偷懒，看到他站桩你就会明白为什么他那么严重的病能恢复这么好，站的认真不偷懒、站的到位就是秘诀呀！
时间很快就过去了，真想一直在穆老师指导下站桩，无奈没有那么多假期，只能回家后好好站桩，让身体尽快好起来才是对穆老师的最好回馈！
西安 清清 2017年 1月 5日
本人（薇XIN: RUOSHUI--520)，可加之，求证或联系穆老师，或交流)本简书会陆续分享穆俨老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者） 和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。
