该坚持的习惯就要坚持

对于好的习惯，不是朝夕之间就可以形成，这不是某个时间段的问题，而是时时刻刻，是一辈子的事情。

该坚持的习惯就要好好去坚持，尽管在这个坚持的过程中会很乏味，很无趣，很压抑，但都不要让自己轻易就放弃。

坚持一段时间之后，总会看到成效，对于自己继续坚持下去也更有动力。

别多想了，正念的付出，结果不会让你失望。