让人衰老的习惯，你占了几个？
2024-08-26 本文已影响0人
清颜若依
我们从饮食，行为，心态来对照看看你占了几条：
饮食篇
①感觉到饿，马上寻食物充饥。
②咖啡、红茶必加糖，含糖冷饮不离口。
③把甜点和面包当早餐。
④为了一点不剩，吃光所有饭菜。
⑤几乎不吃鱼。
⑥几乎不碰豆类及豆制品。
行为篇
⑦只穿能遮住腹部赘肉的衣服。
⑧再短的路程也不选择走路。
⑨每天睡眠时间＜5h，无精打采。
心态篇
⑩生活压力大时，也默不作声强忍度日。
⑪尽量避免接交新的朋友。
⑫不愿意接受新鲜事物
