221030成长日记105

2022-10-31  本文已影响0人  娟娟成长记

一、每日要事

1、早上继续听思涵老师讲书《反脆弱》。

2、参加联合核心会。

3、走路完成锻炼任务,同时继续听张凯主任讲的《谈谈体检那些事》,这些知识很宝贵。

4、写读书笔记发各自媒体账号。

5、听安利公司安排的大健康讲座,由石法武博士来主讲。

食物是含有残渣的营养素,营养素是没有残渣的食物,所以你如果认为食物对身体有用,就得承认营养素对身体有用。

健康的底层逻辑:食物、空气、水分、睡眠。这四项都是优质的,健康就没有问题了。

6、旁听创业碰头会答疑。

二、今日小确幸:女儿打电话了,说月考前进了四五十名。

三、今日收获:目标清晰些,把规划好好写出来,然后坚决执行。

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