退役后的奥运冠军成了健身达人？离婚后的他不仅是演员还成了男神

很多运动都是将自己的所有青春时光都献给体育，但是在一定年龄后就会纷纷选择退役，邢傲伟就是其中一个，曾经获得奥运会冠军的他在2005年的时候就宣布退役，同时也遇到了他的爱情，但是因为性格不和还是宣告了离婚，面临退役和离婚的他没有对生活出现迷茫，不仅开始进入娱乐圈，还因为酷爱健身成了许多人心目中的男神，虽然离开了那个他热爱的体育事业，但是他还是活出了他自己的风采，真是很让人羡慕。

我们都知道作为一名体操运动，自己每天的运动量普遍都不会低，而且对力量的需求也是很大的，所以体操运动身上的肌肉是很发达的，这样也才能保证他们在比赛时候力量可以持续性爆发。

在作为运动员的时候他们对自己身体的要求会非常的高，但是在退役后，就不会那么严格了，但是邢傲伟去不是这样的，他虽然在2005年就退役了，但是他对自己身体素质的要求却半点没有降低，在他的社交平台上我们都可以看到他健身的日常，感觉不是正在健身就是在健身的路上，真的是让人很佩服了。

而且他不仅是自己对各种运动各种健身很喜欢，连带着他的女儿也特别的钟情这些东西，经常可以看到他带着他的女儿一起去运动，也因为他对健身的热爱以及对自己的自律，还让他拥有许多的粉丝，他对自己有多严格呢？

生病的他都不会忘记健身，很多网友表示看到生病也健身的他瞬间觉得帅炸。看到这样子的邢傲伟是不是很佩服又羡慕呢？想要拥有他的同款身材吗？

想要邢傲伟同款身材就赶紧跟着小编一起行动起来吧！

想要练出好肌肉我们不仅要做有氧运动还需要做一定强度的力量训练，如果你是想要练出腹肌，那么你就需要知道你是想要高频率的燃脂出曲线，还是大重量的增加肌肉快，高频率的动作可以让我们减去我们腹部多余的赘肉，而大重量的运动则是让我们的腹肌更加的大块饱满。

想要练出好的腹部肌肉，可以先用3个月的时间来练腹部的线条，在这段时间里需要每天都坚持练，可以选择仰卧起坐等运动方式，到后面就是加大运动强度了，这样可以拥有更精瘦的腹肌，最后就是在锻炼的同时还给自己的腹部增重，这时候你才可以拥有最完美的腹肌。