孩子挑食，不好好吃饭，那是什么原因？
2019-12-02 本文已影响0人
鱼儿宝儿妈
孩子很小时都是大人喂，基本是喂多少吃多少，可是，从某一天开始孩子有了自己的意识，爱吃什么菜，不爱吃什么菜，有了喜好。
当喜好越来越窄，家长们突然发现，我的孩子怎么表得这么挑食，只爱各种肉荤，不爱吃蔬菜。
然而，爱吃肉的孩子出现两个极端，一个是越来越胖，一个是越来越瘦。尤其是越来越瘦的孩子，还可能出现不好好吃饭，身体体质差，容易生病的现象。
有些家长一看孩子瘦了，马上肉鱼蛋奶加紧补营养，可是怎么补都不见效。
那是因为孩子脾胃不好，吸收运化不好，吃多其他食物不能消化。
就好比，给孩子50元钱去买东西，他/她一定首先买最喜欢的，然后是其他，吃饭也是同理，脾胃不好的情况下，首先挑爱吃的食物去消化。
想要孩子改善挑食，家长需要做两方面努力，一是调理孩子脾胃；二是巧妙改善饭菜。
调理孩子脾胃，可以选择药食同源的食物，比如山楂，山药，大枣等，经常性的食用并坚持一段时候，脾胃会慢慢改善。
孩子挑食，不好好吃饭，那是什么原因？
调理孩子脾胃的同时，也要想办法让孩子饮食多样化，比如爱吃肉的孩子要引导吃蔬菜，在烹饪方法上巧妙混合。
有这样一道菜，胡萝卜山药肉沫，将胡萝卜山药瘦肉切成沫，然后放到锅里炒，加胡椒粉，加蚝油，味道很鲜，用来拌饭或者拌面，很香很好吃。
为了我们的孩子身体健康，有强健的体魄应对学习，真的是要多费心思在饮食吃饭上面，孩子好了，大家才都好，你说呢？
