2018.10.25

第11天

早餐:南瓜200克，红薯100克，菠菜100克，猕猴桃一个，鸡蛋一个

午餐:饼150克，芹菜炒肉丝150克，南瓜粥一碗

晚餐:肉包200克，一碗粥

运动:慢走2小时

总结:今天回老家了，吃饭也没个正常了，这次减肥很失望，没按照食谱吃