执怒之人

佛陀说：执怒的人就像手里拿了块炽热的煤炭，要把它丢向别人，然而最先伤害的其实是自己。

自己现在不就是手拿煤炭的人吗？我一直拿着，它也烫伤了我。我沉浸在愤怒之中，却浑然不觉，很多时候我都处于这样的状态之中，也就是我在做伤害自己的事。

我总觉得是别人伤害了我，然而我也在伤害着我自己。我要摊开双手把手里的这块烫手的煤炭丢掉。

我扮演着受害者的角色，总认为别人在针对我，是别人在伤害我，所以我心中总是充满了愤怒。这就是弱者思维吧。改变自己的思维方式，脱离受害者思维模式。

丢掉手里的煤炭，停止做伤害自己的事，保持觉察，不要让愤怒毁了自己。