3分钟热度？爱拖延？ 你要做的不是时间管理，而是自我管理

【01】

很多年轻人都很苦恼，虽然自己有一颗上进的心，但常常被3分钟热度、拖延、做事不专注等毛病给困住，就像只昆虫被困在了蜘蛛网中，动弹不得。

所以“时间管理”这个词近几年就大热了起来，大家都想找到管理自己时间的妙招。

但是时间是不可能被管理的，因为一天24小时，它并不会因为我们的行为改变而多出哪怕一分一秒。无论我们怎么努力，都不可能控制时间。

我们能做的就是管理好自己，把我们有限的注意力放在有助于自身成长的事情上。这也就是自我管理的过程。

如果用一个隐喻来代表自我管理的过程，那就是小树苗长大的过程。

我们就像是一棵小树苗，无时无刻不需要土壤供给养分，而土壤内部是一个系统，只有系统内部之间“融会贯通”，水分和养分做到均衡，持续不断地输送，我们才能茁壮成长。

不然，我们这颗小树苗就会发育不良，又如何能长成苍天大树，过好自己的一生呢？

所以自我管理是相当重要的事情。这一点我们越早认识越有助于未来的发展。

【02】

这个认识的过程也是自我升级的一个起点，找到它我们就像是找到灌溉的水源。

但是对于起点的认知本身就很难，我记得我曾经无数次想要自己变得更厉害，更强大。

看到别人写文章赚了钱，我就也想写文章。看到别人英语口语流利得一塌糊涂，我就也想去学英语。看到别人因为跑步变得容光焕发，我就也想去健身。

像这种看别人做什么自己也想做什么，或者看什么火就追什么的做法，注定坚持不了多久。这也许就是造成3分钟热度的根源。

只有你真正找到想要改变的理由时，你才算是踏上了这个自我升级的起点。

以我个人为例，其实之前也一直都不怎么精进。

我一直都抱着一种思想：“学习”这件事情直到我大学毕业后就该结束了，过后我只要努力工作，然后享受生活就可以了。

然而有什么样的价值观，就会有什么样的方法论。

大学四年结束后照毕业照时，我开心地抛出了我的学士帽，连同着中考、高考的心酸记忆，以及10几年来学习给自己背负的巨大压力，都一起抛在了脑后。毕业照上定格在我那笑容灿烂的瞬间。

于是，毕业后我真的就把全部精力投入到工作和生活中了，工作上我努力上进，休息时便彻底放松。

我每天都期盼假期来临，能舒舒服服睡个懒觉，平时吃吃喝喝晒个朋友圈，经常刷个网剧和朋友聚会什么的就很幸福了。

于是，在大学过后，我就再也没有读过一本完整的书籍。

可怕的是，就这样过了N多年，我却不自知这样的我有什么问题，因为身边的人都是这样活啊。

直到2016年4月23日，我鬼使神差的看了个直播。那是罗胖在优酷上搞的一个“史上第二大读书会”（我也不知道第一大是谁，反正这个是第二大）。当时他请来了他的很多朋友在节目上分享自己喜欢的书和经历。

虽然明星众多，但可能是我对女性的表达尤为敏感，所以给我留下最深印象的就是王潮歌讲到《浮士德》时的那种目光如炬，还有王潇和她的《按自己的意愿过一生》，其实她自己本人就是一本书。

当我听她们讲到自己和书的故事的时候，当看到她们如此丰富多彩的人生阅历的时候，当看到居然可以按照自己的意愿过一生的时候，我突然犹如被雷劈醒了，原来人生是可以规划的，而我之前的30年都做了些什么呢？

我回忆了一下我自己的人生，真的没有留下什么值得分享的经历，我的大脑空洞身体也越来越不紧实。

都说身体和灵魂总有一个要在路上，而我一直像个机器一样生活，我的灵魂好像被我丢弃在很远很远的一个地方了。

这次的觉醒，才是我自我升级的一个起点，跟其他的每一次不同，这次我是真的发自内心想要让自己变得强大。

所以，找到自我管理的水源动力很重要。

【03】

找到了水源动力的起点，我便开始走向了一条自我精进的路。

自我管理是一个强大的系统，一环扣一环。我们要打通自己土壤里各个部分的肥料。

在这个过程中，我做了很多的尝试：

1、梳理自己的使命

2、确定自己的阶段目标

3、建立清单系统

4、战胜3分钟热度、拖延魔、涣散魔

5、每月复盘升级

6、建立自己的外接大脑

这个过程无比艰辛，我踩过无数个坑，但同时也取得了一些小小的成绩。

在这一年中，我也输出过很多时间管理和精力管理的文章，但这次我想把之前的所有经历进行复盘，总结出一套自己的经验，并在接下来陆续输出分享给大家。

所以如果你也想找到自己的水源动力，也想哪怕是做出一点点的改变，就期待一下吧。

最后送给大家一句话：“真要改变自己，什么时候都不晚。”祝愿每个人都有一个好的开始。