情绪管理

今天开车不小心把尾灯灯罩撞碎了一小块，真的心情一下子就坏到极点。本来这个月就捉襟见肘，又出了这个事。

这时妹妹又在旁边吵闹，我心中一股火就莫名上来 好几次想发出来，但还是话到嘴边又忍住了。现在安静下来想想，这也是自己的问题，自己买单，不能脾气发到别人身上。把脾气发泄给别人这不也是我最讨厌的人吗？还好，我刚刚管住了自己，情绪管理真的太重要了，也太难了。