日签——day947

减少浪费时间的办法

01

把手机关进抽屉

最直接有效的办法，就是把手机放到眼睛看不见的地方。

02

贴便利贴

在手机屏幕上贴上便利贴。这个动作看起来不起眼，实际效果却非常明显。

另外，在便利贴上写一些能够激励自己的字句也不错，比单纯使用励志壁纸要有用得太多。

03

写手机使用计划

在需要赶截止期限或集中注意力做某事的时候，我会写手机使用计划——听起来正式，操作方法却很简单。

你只需提前计划好今天要使用手机的时间，把它写在便利贴上，贴在手机屏幕上即可。

例如，如果你决定早上、中午、下午、下班后各看一次手机，就便利贴上写“9点/12点/15点/18点”。

每次使用手机时，也记好实际使用时间。除了计划好的时间外，绝对不打开手机。

这在平时看来有些过头，却是备考或赶截止期限时的一大利器。