《人性的弱点》第六章读后感

学会放松，解除疲劳。大多数疲劳现象源于精神或情绪的状态，真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的。辛勤工作很少会导致疲劳，尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳，忧虑、紧张、心乱才是导致疲劳的三大原因。可以这样缓解焦虑，学会放松自己:1.随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。尽量在舒适的情况下工作。2.每天自我反省四五次。3.每天晚上再做一次总的反省。放松自己，消除疲劳。