判断一个人的最高原则

2018-06-28  本文已影响0人  李韶华

判断一个人的最高原则是看他害怕什么?

也就是说恐惧就是内心边界。

是的,恐惧是边界,它会让我们困在原地,愤怒,是侵犯了边界的恐惧。焦虑是对恐惧的未知,而想象出来的恐惧。

正如人们恐惧的不是爆炸产生的结果,而是等待爆炸的过程。我们恐惧的并非恐惧本身,而是等待恐惧结果出现前的不确定性和未知性。

我们了解了恐惧,那如何消除恐惧呢?

消除恐惧的方法就是,扩大认知视野,提高认知能力,判定恐惧源。

把自己放在恐惧的情形当中,直面恐惧。

当我们建一个新环境时,我们会产生焦虑,恐惧,源于是对我们,这个新环境的,秩序的掌控力。

了解恐惧,直面恐惧,判定恐惧来源,提高认识能力。这本身就是一个成长的过程。

了解自己从了解恐惧开始。

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