随笔：怎样才能更健康

家就是一个遮蔽风雨，休息的场所，而不是一个人把自己整天关在里面的幽禁地。

张学良被幽禁，他还经常外出钓鱼。

人是大自然的一分子，要在外面多活动。过去人们要出去打猎，才有食物。现在人们不用了，衣食无忧，却又有了新的麻烦，吃的食物代谢不出去，原因是缺乏运动。久坐导致各种疾病。

与我们相反，而整天在田里忙碌的农民，他们从不体检，可是都活的挺健康。

这是为什么呢？他们每天在田里享受大自然的沐浴，阳光的照射。这正是他们身体健康的秘决。

就拿家里养的花来说，经常放在室内，根本就长不好，甚至叶子发黄，不精神。

而当搬到室外，淋着雨水，接受阳光的照射，反而长得叶子油绿，生机盎然

所以，我们要多出门活动，到公园里感受大自然的风光，呼吸新鲜的泥土气息，聆听鸟儿叽叽喳喳的鸣叫。