彭小欣的日常

2020.10.13

（一）

最近看的第3本专业书，里面涉及到一些新的内容。虽然基础的自己也能理解到，部分新的知识点看一遍可能还不够，要看两遍三遍，但是看两遍三遍自己能理解到，也是一种欣慰。

里面有一些新的内容涉及到更高级的操作系统，我目前还没有这么新的程序，所以我暂时就把它忽略了，对于我来说先把我能接触到的基础的知识以及稍微进阶的知识理解到、学会、用上，对我目前的状态已经可以做到提升了。更高级的系统和更高阶的解决方式，我认为目前的工作还不需要，而且也由于条件限制，所以目前我就想把现在能接触到的先掌握，以后有机会把系统更新，再了解新的操作。

这两天看的内容虽然之前看过，但是就像行云流水般，这次看我的感觉明显与以往不同，理解得更快。自己也更希望掌握对这些知识点，有一个知识点我看了3次4次，一次比一次更熟悉，一次比一次更能理解透彻，这种感受让我内心的成就感升高，内心对掌握其他更多的知识点充满着期待。

对自己提一个小小的建议，自己现在纯粹的学理论知识，而实际操作的比较少，所以希望自己更多的去回顾复习这些内容，要么用更多的去理解理论知识，要么就留出时间来实际操作，我觉得如果可以实际操作的话尽量抓住机会实际操作，这样对掌握这些知识点会更深刻。

（二）

不知是我进食比之前多一些，还是因为粗粮比较容易更有饱腹感，这两天这两顿吃粗粮也是两勺的量但却更容易饱，吃完之后有些撑，今天中午更甚。吃完两勺饭吃一点菜，撑了。下午我还吃了一颗消食片。到现在依旧还是有些撑。像这种情况的话，我可能晚上最多吃一勺，然后吃点菜无法进食两勺的量。

下午的工作效率是比较低的，在核对发票的时候，明显感觉自己的注意力不是那么的集中，之前已经解决过的问题，由于思路不集中，所以在解决的时候还借助了之前的笔记，才陆续把问题全部解决。太饱容易使人疲惫，需要更大的精力消耗，导致自己在其他方面精力低下。

这样的体验是比较痛苦的。在我以为自己状态有所好转时，又出现这样的“撑”情况，对自己养胃的信心受到了打击。感觉一切的好转现象成了我的想象。昨晚许同学还跟我聊起假后去挑一个医生继续检查的事情，我当时心里其实是应着他，没有真的想去，但今天的情况让我不得不再考虑继续去向医生咨询。

这个过程也提醒着我，养胃的过程需要我的耐心，需要一次又一次的小心注意。哪怕只有一次今天这样的体验也足够让我信心受到打击。可能也是我自己对粗粮的不了解，按正常的比例来进食，导致自己进食过多。但是在吃的过程中，我自己又没有及时的去感受自己进食的量。没有及时提醒自己，在进食的过程中感受自己的进食状态。这件事让我更能感受到心里对进食的一种迫切状态，也看到了自己心里对进食的贪婪心。因为自己没有去感受进食的量，依旧按照之前进食的量盲目的吃进去，导致自己进食过多。这也提醒着我自己在接触一些新食物时。自己需要格外的注意量，切勿因一时贪婪，造成自己身体难受的后果。

以上。