不做焦虑的“传播者”

我把我不能承受的焦虑传播给对方，对方焦虑了，就能缓解我们自己的焦虑，这个称之为焦虑传染。

为什么并不是每一个人的焦虑，都会导致社会性的动荡和灾难呢？这是因为，在焦虑的传播路上，有些人不仅没有用自己的焦虑来放大焦虑，反而把别人的焦虑“吞噬”了。

我们需要学习的就是做:那个“吞噬”焦虑的人。

当然，有些事件里我们能消化掉的焦虑的剂量是很小的，而我们之要学习这样的能力，是让自己变得更宽容，更有力量承担。