没有什么是不劳而获的

瘦身路上是永不止步的

坚持良好的生活习惯

最重要的还是坚持

坚持不熬夜

坚持多喝水

跟不健康食品说再见

不可以暴饮暴食

三餐规律

多吃青菜，吃纯肉，少吃主食

要多运动

不要久坐

保持心情舒畅，脑子清醒

我最大限度坚持一个星期

现在一天也坚持不下去了

每天重蹈覆辙

瘦不下来，好烦恼