三伏灸

三伏灸借用天地阳气最足（热能）时候，人体也是最足的时候调理身体效果很好，主要是寒湿的排除。

今年我也是接触艾灸后第一次三伏灸。

我的体质就是痰湿体质，寒湿已入内脏，排湿不是一朝一夕。尤其我脾胃虚弱。日渐体胖就是一个表现。脾胃两个器官，自我判断胃更加略差，自小胃动力差，据说我在摇篮里时候被托儿所喂养坏了，经常拉肚子。

于是，排胃寒，调理胃是我的首要。偶然间看到张宝旬的博客，鱼际可以在中伏排胃寒。他是针灸匠，指的是用针灸，但艾灸照样可以这样取穴。我就开始了艾灸鱼际。每次灸后都会打嗝。已经连续五天，天天如此，甚至感觉打嗝的力度越来越大。但是打嗝完，你觉得很舒服。早上起来观察舌苔，白厚也有减弱。这里就是排病反应，还会有起伏。

但是效果也是觉得比平日艾灸要快和透。

当你每天日常生活中碰到一些可以用艾灸的，我现在绝对会先用艾灸解决。